Ada banyak pasangan yang kesulitan memiliki anak karena bermasalah dengan faktor kesuburan. Untuk itu, tim WowKeren telah merangkum beberapa makanan sehat yang bisa meningkatkan kesuburan seperti berikut ini.
- Nov 26, 2019
WowKeren - Ikan mengandung asam lemak omega 3 yang berguna untuk melancarkan aliran darah dalam tubuh. Selain itu, asam lemak dan omega 3 juga dapat meningkatkan produksi sperma. Berdasarkan penelitian dalam jurnal Biology of Reproduction, pria yang rutin mengkonsumsi sumber asam lemak omega 3 memiliki kualitas sperma yang lebih baik dibandingkan dengan lelaki yang jarang mengkonsumsinya.
Di antara jenis ikan yang sangat ampuh untuk menyuburkan kandungan adalah salmon, tuna, sarden dan ikan lele. Terutama ikan salmon yang mengandung banyak sekali asam lemak omega 3 dan nutrisi penting lainnya yang sangat penting untuk meningkatkan kesuburan wanita.
(wk/eval)
