Saat mengkonsumsi buah-buahan, kebanyakan orang akan membuang bagian bijinya. Padahal beberapa jenis buah memiliki biji yang bisa dimakan dan mengandung banyak gizi baik untuk tubuh.
- Jan 27, 2020
WowKeren - Alpukat dikenal sebagai salah satu buah yang lezat dan memiliki banyak manfaat, baik untuk kesehatan maupun kecantikan. Dan ternyata bijinya yang biasa dibuang juga memiliki sejumlah manfaat yang tak kalah menakjubkan. Berdasarkan hasil penelitian dalam International Journal of Research in Pharmacology, biji alpukat bersifat bakterisida dan fungisida yang bisa menetralkan berbagai mikroorganisme berbahaya dalam tubuh.
Selain itu biji alpukat ternyata juga bisa menurunkan berat badan, kolesterol, bersifat anti diabetes, mencegah penyakit tekanan darah tinggi hingga mengatasi jerawat. Sebelum mengkonsumsinya, kamu harus mengolah biji alpukat terlebih dahulu. Pertama kupas kulit bagian luarnya, lalu panggang dalam oven selama dua jam.
(wk/eval)