Namun dibalik hasil yang menjanjikan, diet keto ini harus memiliki persiapan matang dan aturan yang harus dipatuhi. Alih-alih mendapatkan tubuh ideal para pelaku diet keto ini malah akan mendapatkan gangguan kesehatan.
- Jul 19, 2019
WowKeren - Para pelaku diet ketogenik memang diperbolehkan mengkonsumsi protein seperti daging merah. Namun, terlalu banyak mengkonsumsinya justru bisa membahayakan tubuh kalian loh. Kelebihan protein dari konsumsi daging tersebut dapat mengganggu ketosis, sehingga pelaku diet tidak akan mendapat kegiatan ketogenik.
Karena itu diharapkan sebelum kalian memilih mulai diet keto sebelumnya sudah memiliki persiapan. Berkonsultasilah dengan ahli nutrisi atau ahli gizi agar menu makanan yang dikonsumsi sesuai dengan karakter asupan dari diet keto. Intip juga jenis diet yang sehat untuk tubuh di sini.
(wk/putr)
