Beberapa orang menghindari jenis makanan tertentu saat diet karena dianggap bisa membuat tubuh semakin bertambah gemuk, misalnya saja 7 makanan ini. Padahal 7 makanan ini justru memiliki nutrisi baik untuk diet dan mampu menurunkan berat badan.
- Jan 16, 2020
WowKeren - Beberapa orang mengungkapkan jika buah-buahan bisa membuat tubuh mudah gemuk. Apalagi jika buah tersebut memiliki rasa manis. Anggapan ini tentu tidak benar, sebab buah-buahan mengandung berbagai nutrisi serta vitamin yang baik untuk kesehatan, meningkatkan sistem kekebalan tubuh hingga mencegah pertumbuhan lemak yang membuatmu tak mudah gemuk.
Selain buah-buahan, tidak sedikit orang yang menganggap keju bisa dengan mudah meningkatkan berat badan. Padahal produk olahan susu ini justru ampuh untuk menurunkan berat badan. Hal ini disebabkan karena keju mengandung protein yang baik untuk otot dan anggota tubuh lainnya. Selain itu, keju juga merupakan makanan yang sulit dicerna sehingga akan memberikan efek kenyang dalam waktu yang lama.
Demikian tujuh makanan yang sering disalahartikan bisa membuat tubuh mudah gemuk. Simak juga artikel ini untuk mengetahui makanan yang bisa membuatmu cepat kenyang saat diet. Selain itu kalian juga bisa menyimak artikel ini untuk mengetahui tips diet menggunakan air putih.
(wk/eval)