Ada beberapa jenis makanan yang bisa memberikan efek mengenyangkan lebih lama sehingga membuat kita tak mudah lapar saat puasa. Penasaran apa saja itu? Simak informasinya berikut ini.
- Apr 29, 2020
WowKeren - Oatmeal merupakan salah satu makanan menyehatkan sekaligus mengenyangkan. Hal ini disebabkan karena oatmeal mengandung karbohidrat kompleks yang mampu memberi energi pada tubuh dan otak agar tetap fit saat beraktivitas seharian.
Selain itu, oatmeal juga tinggi serat yang bisa memberi efek kenyang lebih lama. Karena itulah makanan dari gandum utuh ini cocok banget disantap saat sahur agar kamu tak mudah lapar saat berpuasa. Agar lebih menyehatkan, sebaiknya tambahkan susu, almond dan buah-buahan segar di atasnya.
(wk/eval)