Bekerja dari rumah atau yang biasa disebut WFH mengharuskan kita untuk menatap gawai lebih lama dari biasanya yang bisa membuat mata mengalami sejumlah masalah. Karena itulah penting untuk menjaga kesehatan mata dengan 8 tips berikut ini.
- Jun 9, 2020
WowKeren - Salah satu cara sederhana untuk menjaga kesehatan mata adalah dengan rajin mengkonsumsi buah dan sayur. Terutama sayur yang mengandung banyak vitamin A dan beta karoten seperti wortel, ubi, brokoli dan bayam. Selain itu, kamu juga bisa mengkonsumsi makanan yang mengandung omega-3 seperti ikan kembung, salmon dan tuna.
Lengkapi juga dengan camilan sehat yang baik untuk kesehatan mata seperti dark chocolate, blueberry serta kacang almond dan sereal gandum. Dengan begitu, kesehatan mata akan lebih terjaga meski kamu menghabiskan banyak waktu di depan layar laptop selama WFH.
(wk/eval)
