Dalam meramu salad juga enggak boleh sembarangan. Jika kalian enggak memperhatikan cara makan salad yang benar, salad malah bisa jadi tak sehat dan perusak diet yang sedang dilakukan.
- Oct 26, 2020
WowKeren - Menggunakan dressing yang dibeli dari supermarket juga enggak dianjurkan karena biasanya mengandung banyak lemak dan gula. Dressing yang terbuat dari mayones seperti cheese mayonaise dan thousand island, mengandung kalori yang tinggi, lemak jenuh, dan sodium. Dua sendok makan cheese mayones, mengandung 150 kalori dan 15 gram lemak loh.
Jika tidak berlebihan, penggunaan mayones tidak menjadi masalah. Hanya saja, biasanya kalian tidak akan cukup hanya 2 sendok makan, mungkin kalian membubuhkan mayonaise sampai 5 sendok makan, sehingga kalori di salad Kamu menjadi berlipat-lipat lebih tinggi dari pada satu buah burger dengan kentang goreng.
(wk/putr)