Dalam meramu salad juga enggak boleh sembarangan. Jika kalian enggak memperhatikan cara makan salad yang benar, salad malah bisa jadi tak sehat dan perusak diet yang sedang dilakukan.
- Oct 26, 2020
WowKeren - Banyak orang mengeluh bahwa salad tidak cukup mengenyangkan. Hal ini dikarenakan kombinasi yang dibuat tidak cukup protein. Meskipun salad adalah makanan sehat yang didominasi sayur dan buah, kalian enggak boleh melupakan asupan protein juga.
Ayam panggang, tuna kaleng, atau steak adalah pilihan yang baik dan menawarkan protein berkualitas tinggi. Selain daging, kalian juga bisa memilih Quinoa tahu, kacang, dan lentil panggang. Jika kalian ingin makan salad saja dalam sehari, sebaiknya tetap perhatikan kandungan nutrisi dalam salad yang Anda makan apakah sudah lengkap atau belum.
(wk/putr)