Dalam meramu salad juga enggak boleh sembarangan. Jika kalian enggak memperhatikan cara makan salad yang benar, salad malah bisa jadi tak sehat dan perusak diet yang sedang dilakukan.
- Oct 26, 2020
WowKeren - Meskipun lemak merupakan salah satu yang membuat berat badan bertamabah, namun tubuh juga masih membutuhkan lemak. Kalian juga membutuhkan lemak untuk memproduksi energi. Memilih lemak sehat untuk dimasukkan dalam salad akan membuat salad kalian semakin sempurna.
Tambahkan makanan yang mengandung lemak sehat seperti walnut, alpukat, minyak zaitun, dan lainnya. Selain itu, menyantap salad dengan dressing bebas lemak merupakan kesalahan fatal. Kalian tidak akan menyerap karotenoid yang terkandung pada semua sayuran jika mengonsumsinya dengan saus bebas lemak. Oleh karena itu sangat disarankan menggunakan saus penuh lemak baik.
(wk/putr)