Rasa lapar yang timbul dan tidak diatasi dengan benar ternyata bisa menaikkan berat badan, begini cara-cara mengatasinya.
- Aug 15, 2018
WowKeren - Saat sudah sangat lapar, kita mungkin akan cenderung memesan apapun yang ingin kita makan. Namun, hal itu akan buruk bagi berat badanmu. Kamu akan berakhir makan berlebihan dan juga tidak sehat.
Salah satu tips untuk mengatasi rasa lapar yang sudah memuncak ini adalah dengan makan sayuran terlebih dahulu. Sayuran yang dimakan saat lapar merupakan makanan yang rendah kalori dan juga padat nutrisi. Dengan begitu, kamu akan lebih cepat kenyang dan mencegahmu makan berlebihan setelahnya.
(wk/silm)
