Berdasarkan penelitian, stres kerja bisa memperpendek usia hingga risiko kematian karena serangan jantung.
- Nov 12, 2018
WowKeren - Bagaimana kamu memulai hari menjadi satu faktor yang sangat penting agar terhindar dari stres saat bekerja. Sarapan makanan-makanan bernutrisi menjadi kewajiban untukmu agar tubuh bisa lebih siap menghadapi banyaknya kegiatan yang sudah menantimu.
Jika sebelum kerja kamu hanya sarapan seadanya atau bahkan tidak sarapan sama sekali, hal itu justru akan memicu kamu terkena stres saat bekerja. Memulai hari dengan gizi yang baik juga bisa membuat pencernaan lebih baik dan meningkatkan kemampuan kerjamu.
Selain tidak sarapan bernutrisi, pikiran yang negatif juga menjadi penyebab stres kerja. Untuk itu, imbangi sarapan bergizi dengan pikiran yang senantiasa positif dan bahagia agar kamu tidak terkena stres kerja.
(wk/silm)
