Berdasarkan penelitian, stres kerja bisa memperpendek usia hingga risiko kematian karena serangan jantung.
- Nov 12, 2018
WowKeren - Alasan lain yang bisa membuatmu merasa stres dalam bekerja adalah menghabiskan terlalu banyak waktu di kursi kerja. Sebisa mungkin, hindari terlalu lama duduk dan memandangi pekerjaanmu agar tidak merasa terlalu tertekan.
Fisik yang tidak nyaman saat bekerja menjadi salah satu pemicu timbulnya stres saat bekerja. Menghabiskan terlalu banyak waktu duduk di kursi kerja, misalnya. Kamu bisa mengalami sakit punggung dan menjadi lebih reaktif terhadap stres karena hal itu.
Bahkan, hal-hal kecil seperti kebisingan kantor juga bisa menjadi penyebab munculnya frustasi ringan. Untuk itu, pastikan kamu memiliki ruang kerja yang tenang, nyaman, dan menenangkan. Sesekali berdiri dan tinggalkan kursi kerjamu untuk melakukan sedikit jalan-jalan agar pikiran menjadi lebih rileks.
(wk/silm)
