Berdasarkan penelitian, stres kerja bisa memperpendek usia hingga risiko kematian karena serangan jantung.
- Nov 12, 2018
WowKeren - Waktu istirahat terkadang tak dipandang sebagai sesuatu yang penting. Padahal, mampu memanfaatkan waktu istirahat yang baik bisa menjadi salah satu hal yang membuatmu terhindari dari stres kerja.
Waktu istirahat bisa dimanfaatkan untuk berolahraga demi menghindari stres kerja. Olahraga ringan yang dilakukan pada saat istirahat kerja bisa membantumu menurunkan ketegangan, memperbaiki suasan hati, sekaligus membuat bentuk tubuhmu lebih bagus.
Jadi, mulai sekarang gunakan waktu istirahatmu dengan baik. Hentikan semua pekerjaan saat jam istirahat dan mulailah melakukan olahraga ringan agar terhindar dari stres kerja. Intip berbagai olahraga ringan yang bisa kamu lakukan saat bekerja di sini
(wk/silm)
