Rasa mual ini bisa datang kapan saja sehingga mengganggu aktivitas sang ibu. Tak hanya itu, ibu hamil juga tak jarang menjadi susah makan yang mengakibatkan lemas dan kurang nutrisi.
- Sep 10, 2019
WowKeren - Hidung ibu hamil sangat sensitif, mencium aroma segar dapat membantu kalian menghindari mula saat pagi. Buka jendela rumah dan biarkan udara serta sinar matahari masuk adalah hal yang baik. Tariklah napas dalam-dalam dan hembuskan perlahan. Atau kalian bisa memberikan berbagai aromaterapi seperti lemon atau daun rosemary yang segar.
Selain itu aromaterapi seperti peppermint atau lavender juga bisa membantu mengatasi mual. Para ahli percaya bahwa minyak aromaterapi ini membantu melemaskan otot-otot lambung dan mengurangi kram atau kontraksi berlebih. Para ibu hanya perlu menghirup uapnya agar perasaan mual mereda.
(wk/putr)
