Rasa mual ini bisa datang kapan saja sehingga mengganggu aktivitas sang ibu. Tak hanya itu, ibu hamil juga tak jarang menjadi susah makan yang mengakibatkan lemas dan kurang nutrisi.
- Sep 10, 2019
WowKeren - Perlu diketahui bahwa salah satu hal yang bisa memicu terjadinya morning sickness adalah perut yang kosong. Oleh sebab itu, meski susah untuk makan usahakan untuk perut tetap terisi makanan agar tidak tambah mual. Sediakan selalu camilan ringan saat kalian bepergian. Salah satu camilan yang membantu mengenyangkan sekaligus praktis adalah biskuit.
Ketika bangun tidur di pagi hari, sebelum beranjak dari tempat tidur, cobalah langsung makan sedikit roti kering atau biskuit. Makan beberapa keping biskuit dapat membantu meringankan mual di pagi hari karena sebagian besar produk biskuit mengandung pati yang tinggi. Pati dalam biskuit, khususnya yang tawar, dapat membantu menyerap asam lambung dan meredakan mual.
(wk/putr)
