Salah satu penyebab wasir adalah kurangnya asupan serat dalam tubuh. Oleh sebab itu pastikan kebutuhan serat harian tercukupi dengan mengonsumsi sayur dan buah.
- Jan 8, 2021
WowKeren - Posisi kamu saat buang air besar juga bisa mempengaruhi kondisi wasir. Posisi jongkok lebih baik karena akan memudahkanmu BAB. Bukan tanpa alasan, posisi ini akan memberikan dorongan yang lebih baik sehingga kamu tidak perlu memberikan tekanan yang terlalu besar.
Mengejan terlalu berlebihan akan menambah tekanan pada ambeien. Tidak menutup kemungkinan akan membuatnya mengalami pendarahan.
(wk/zodi)
