Ada banyak aktivitas sederhana sehari-hari yang bisa kamu lakukan untuk hidup yang lebih sehat bahkan tak jarang aktivitas ini justru menyenangkan untuk dijalani.
- Mar 23, 2021
WowKeren - Terlalu banyak menghabiskan waktu di depan layar ponsel selain bisa mengurangi interaksi dengan sesama, juga berdampak buruk bagi kesehatan. Selain mata lelah, otot leher juga bisa tegang karena terus berada di posisi yang sama.
Tak hanya itu, menghabiskan terlalu banyak waktu terutama di media sosial telah dikaitkan dengan depresi, kecemasan, dan kesepian. Yang mana, kondisi ini bisa mengurangi kualitas hidupmu. Kurangilah aktivitas berada di depan layar untuk membantu meningkatkan suasana hati dan meningkatkan produktivitas.
Itulah tadi beberapa aktivitas menyenangkan yang bisa kamu lakukan demi membuat tahun ini menjadi lebih sehat. Bagaimana, tidak susah untuk dilakukan, bukan?
(wk/zodi)
