Saat bulan puasa, tentu kegiatan berat seperti olahraga sangat dihindari. Kalian tentu tak mau batal puasa karena kelelahan, kan? Cukup lakukan 10 olahraga ringan ini, yuk!
- May 16, 2019
WowKeren - Saat bulan puasa, kalian juga dapat dapat melakukan jogging atau berlari di treadmill. Namun, kalian tak perlu melakukannya berlebihan, cukup sekitar 20 hingga 30 menit ketika sore hari menjelang buka puasa.
Selain saat sore hari, jogging juga dapat dilakukan saat pagi hari. Saat itu, kalian masih memiliki banyak tenaga yang tersimpan di dalam tubuh setelah makan sahur.
(wk/nris)
