Saat bulan puasa, tentu kegiatan berat seperti olahraga sangat dihindari. Kalian tentu tak mau batal puasa karena kelelahan, kan? Cukup lakukan 10 olahraga ringan ini, yuk!
- May 16, 2019
WowKeren - Yoga merupakan olahraga ringan yang dapat kalian lakukan. Olahraga satu ini akan membantu dan mempercepat proses detoksifikasi di dalam tubuh. Yoga juga berfokus pada pelatihan teknik pernapasan, akan membantu proses penyuplaian oksigen ke dalam otak dan membantu berpikir jernih.
Selain itu, yoga tidak membutuhkan tempat yang luas untuk melakukannya. Kalian hanya perlu mencari lokasi yang tenang dan jauh dari keramaian. Yoga pun dapat dilakukan di berbagai waktu.
(wk/nris)
