Saat bulan puasa, tentu kegiatan berat seperti olahraga sangat dihindari. Kalian tentu tak mau batal puasa karena kelelahan, kan? Cukup lakukan 10 olahraga ringan ini, yuk!
- May 16, 2019
WowKeren - Nah, olahraga lainnya yang dapat kalian lakukan adalah latihan beban dengan barbel kecil. Meski hanya menggunakan barbel kecil, latihan ini dapat menurunkan lemak tubuh atau membentuk otot tubuh.
Olahraga latihan beban ini juga enggak bakal menguras tenaga kalian saat berpuasa. Lakukan gerakan angkat beban yang halus secara perlahan-lahan agar otot tidak kram pada saat mengangkat beban.
(wk/nris)
