Saat bulan puasa, tentu kegiatan berat seperti olahraga sangat dihindari. Kalian tentu tak mau batal puasa karena kelelahan, kan? Cukup lakukan 10 olahraga ringan ini, yuk!
- May 16, 2019
WowKeren - Olahraga ringan lainnya yang dapat kalian lakukan adalah bersepeda. Selain mengencangkan otot, bersepeda dapat menyehatkan jantung. Dengan bersepeda, tubuh tidak akan terasa lemas saat berpuasa, pikiran juga menjadi lebih tenang dan oksigen yang masuk ke tubuh bisa terkontrol lebih mudah. Cukup lakukan sekitar 30 hingga 45 menit.
(wk/nris)
