Sebagai orang tua, kita tentu menjadi pemegang peran penting untuk mencegah anak mengalami obesitas. Bingung bagaimana caranya? Yuk simak 8 tips mencegah obesitas pada anak yang doyan ngemil di bawah ini!
- Jul 4, 2019
WowKeren - Anak yang masih dalam masa pertumbuhan memang memiliki keinginan besar untuk ngemil. Namun para orang tua harusnya pandai memilih cemilan untuk sang buah hati. Bukannya tak boleh, namun sebaik orang tua asal memilih camilan untuk buah hati. Sebaiknya pilihlah snack yang rendah MSG atau bahan pengawet lainnya, karena makanan ini tidak sehat untuk perkembangan otak mereka.
Selain itu, batasi konsumsi cemilan yang mengandung gula atau kadar lemak tinggi. Sebagai penyeimbang, ganti camilan dengan buah, sayuran yang telah diolah, roti gandum, kentang, dan sebagainya. Cobalah membuat kreasi makanan unik yang lezat namun menyehatkan agar anak tidak bosan dengan menu yang itu-itu saja.
(wk/putr)
