Rupanya ada beberapa makanan yang bisa kalian konsumsi yang berguna banget saat kalian haid loh. Beberapa makanan ini memiliki kandungan yang diperlukan tubuh selama haid.
- Aug 8, 2019
WowKeren - Biasanya keinginan untuk nyemil saat haid menjadi lebih besar. Para wanita akan cenderung makanan makanan ringan seperti keripik kentang dan makanan ringan lain. Hal ini ternyata tidak baik untuk kesehatan karena makanan ringan tersebut mengandung banyak garam.
Hal ini karena mengkonsumsi makanan dengan kadar natrium tinggi akan memicu kembung dan membuat menstruasi jadi lebih buruk. Alih-alih konsumsi cemilan yang mengandung garam berlebihan, cobalah menggantinya dengan kentang goreng tanpa bumbu atau cemilan sehat lainnya.
(wk/putr)
