Kebiasaan tidur dalam keadaan gelap ternyata memiliki sejumlah manfaat untuk kesehatan. Penasaran apa sajakah itu? Simak informasi selengkapnya berikut ini.
- May 12, 2020
WowKeren - Bagi kalian yang bermasalah dengan berat badan, sebaiknya mulai biasakan untuk tidur dalam keadaan gelap. Menurut penelitian, tidur dalam keadaan gelap ternyata bisa membakar kalori yang ada di tubuh dan mencegah obesitas.
Hal ini disebabkan karena hormon melatonin yang dapat merangsang produksi lemak beige, lemak yang berfungsi untuk membuang kalori di dalam tubuh. Dengan begitu, kamu tidak perlu susah-susah diet ketat untuk menurunkan berat badan.
(wk/eval)
