Kebiasaan tidur dalam keadaan gelap ternyata memiliki sejumlah manfaat untuk kesehatan. Penasaran apa sajakah itu? Simak informasi selengkapnya berikut ini.
- May 12, 2020
WowKeren - Manfaat berikutnya yang akan kamu dapatkan jika terbiasa tidur dalam keadaan gelap adalah terhindar dari kanker. Sebuah studi yang dilakukan 10 tahun lalu menemukan fakta bahwa 1.670 wanita yang terpapar cahaya lampu malam 22 persen lebih berisiko terkena kanker payudara daripada mereka yang tidur dalam keadaan gelap.
Menurut para peneliti, hal ini disebabkan oleh gangguan hormon melatonin pada mereka yang tidur dalam keadaan terang. Oleh karena itu, jika kamu ingin mencegah kanker sebaiknya biasakan tidur dalam kegelapan total ya.
(wk/eval)
