Di momen Idul Adha Anda mungkin akan mengalami sembelit jika kebanyakan makan daging. Oleh sebab itu, ketahui tujuh cara mudah berikut ini untuk mengatasinya.
- Jul 30, 2020
WowKeren - Makanan yang mengandung probiotik merupakan kudapan baik yang bisa Anda konsumsi saat sedang sembelit. Probiotik yang dikenal sebagai bakteri baik diketahui dapat melancarkan sistem pencernaan dan meningkatkan imunitas tubuh. Selain itu, bakteri baik satu ini juga dapat membuat metabolisme tubuh menjadi lebih lancar, tubuh lebih berenergi, membuat kita lebih fokus dan menciptakan mood yang baik.
Ada banyak jenis makanan yang kaya akan kandungan probiotik, di antaranya adalah yoghurt, kimchi, tempe, acar, kefir, cokelat, pisang dan sup miso. Dengan mengkonsumsi berbagai makanan sehat tersebut, sembelit akan teratasi dan Anda bisa buang air besar dengan lebih lancar.
(wk/eval)
