Apa kalian pernah berusaha tidur cepat tapi malah tak bisa terlelap? Mungkin disebabkan karena makanan ini.
- Nov 19, 2018
WowKeren - Tak hanya makanan pedas, kuliner manis juga dapat menyebabkan sulit tidur. Perlu kalian ketahui bahwa gula melonjak karena sistem pencernaan bekerja lebih lambat untuk memecah glukosa sepanjang malam.
Selain itu, makanan manis dapat meningkatkan gula darah dalam darah dan membuat tubuh lebih berenergi. Makanan manis juga akan menyebabkan kalian merasa haus dan minum terus menerus.
(wk/nris)
