Apa kalian pernah berusaha tidur cepat tapi malah tak bisa terlelap? Mungkin disebabkan karena makanan ini.
- Nov 19, 2018
WowKeren - Alkohol disebut sebagai obat nomor satu yang digunakan untuk tidur. Hal tersebut memang benar. Namun, alkohol membuat tidur tidak berkualitas. Minuman ini dapat mengganggu tahap selanjut dari tidur. Selain itu, alkohol membuat tubuh dehidrasi karena terganggunya tingkat serotonin yang menyebabkan sulit tidur.
(wk/nris)
