Alasan orang untuk menjadi vegetarian saat ini bermacam-macam. Ada yang ingin hidup sehat, tuntutan agama dan ada juga karena alasan kecantikan. Namun apapun alasannya, vegetarian memang terbukti membawa banyak manfaat loh.
- May 22, 2019
WowKeren - Dengan menjadi vegetarian membuat kalian juga mengurangi jumlah asupan lemak jenuh yang biasanya terdapat dalam daging. Seperti yang diketahui bahwa lemak jenuh merupakan penyebab utama kolestrol. Kolestrol ini bisa berakibat serangan jantung loh.
Rutin mengkonsumsi sayur, buah, dan kacang-kacangan yang kaya serat dapat menurunkan kadar gula darah, kolesterol, dan tekanan darah. Hal ini dengan sendirinya menurunkan potensi terkena serangan jantung.
(wk/wahy)
