Alasan orang untuk menjadi vegetarian saat ini bermacam-macam. Ada yang ingin hidup sehat, tuntutan agama dan ada juga karena alasan kecantikan. Namun apapun alasannya, vegetarian memang terbukti membawa banyak manfaat loh.
- May 22, 2019
WowKeren - Buah dan sayur adalah makanan yang kaya akan serat dan dapat menjaga kesehatan saluran pencernaan. Mengkonsumsi makanan yang kaya serat juga membuat kerja usus dan lambung jadi tidak terlalu berat dalam mengolah makanan.
Sehingga dengan menjadi vegetarian, kalian akan terhindar dari masalah pencernaan seperti sembelit hingga risiko penyakit yang lebih serius, yaitu kanker usus dan wasir. Selain itu nutrisi sayur-sayuran juga merupakan sumber asam amino yang cukup yang diperlukan untuk metabolisme yang sehat.
(wk/wahy)
