Masalah mental kerap terjadi di tengah perjuangan melawan COVID-19. Salah satu yang sering ditemui adalah sindrom job burnout atau kondisi seseorang yang lelah baik mental atau fisiknya terhadap pekerjaan.
- Sep 17, 2020
WowKeren - Cara mengatasi job burnout selanjutnya adalah dengan mencari dukungan orang terdekat. Dilansir dari Business News Daily, sering kali, orang-orang membutuhkan dukungan dan bantuan dari orang lain untuk lepas dari masalah dalam pekerjaannya. Bantuan biasanya datang dari orang-orang terdekat, yaitu teman dekat dan keluarga.
Manusia pad dasarnya adalah makhluk sosial, jadi kalian bisa bercerita soal tekanan yang sedang kalian alami. Sekadar bercerita akan membuat kalian lebih lega dan kalian akan merasa bahwa masalahmu menjadi lebih ringan. Selain itu, dikutip dari Yayasan Pulih, ngobrol dengan teman dekat bisa membuat energimu naik dan pulih kembali. Apalagi tak jarang keluarga atau teman akan memberikan saran untuk kalian.
(wk/putr)
