Masalah mental kerap terjadi di tengah perjuangan melawan COVID-19. Salah satu yang sering ditemui adalah sindrom job burnout atau kondisi seseorang yang lelah baik mental atau fisiknya terhadap pekerjaan.
- Sep 17, 2020
WowKeren - Salah satu yang membuat kalian terbebas dari burnout adalah melihat sisi posostif pekerjaan kalian. Pikirkan kembali alasan yang membuat kalian bertahan dengan pekerjaan itu. Tidak melulu tentang pencapaian selama bekerja, hal-hal remeh seperti canda tawa di antara teman-teman, tempat kerja yang nyaman dan mudah dijangkau, sampai makan siang yang lezat juga termasuk hal yang menyenangkan.
Jika pekerjaan tetap terasa memberatkan, komunikasikan pada HRD atau atasan di kantor. Mungkin kalian bisa menemukan jalan keluar dari masalah yang sedang dihadapi. Jangan memaksakan diri untuk multitasking yang bakal berefek buruk untuk kalian. Penting untuk mengatasi burnout syndrome, apalagi ketika sedang dalam masa pemulihan.
(wk/putr)
